Cena rica rica y sana sana en 5 minutos

Ingredientes: 2 chefs, broccoli, mantequilla, harina, leche, sal, pimienta y queso rallado.

Modo de preparación: Tómense a los dos chefs, ella pondrá el brócoli a hervir durante 3 o 4 minutos mientras que él preparará una bechamel con el mínimo de grumos posible. A continuación escurrir el brócoli y poner en una bandeja vertiendo sobre él la bechamel. Rayar el queso sobre la bechamel y meter un par de minutos al horno a gratinar. Et voilà !

Removiendo bien la bechamel!

Broccoli gratinado

9 comentarios sobre “Cena rica rica y sana sana en 5 minutos

  1. esto me recuerda un poco a Lulea, que siempre le encantaba preparar lo a mis pörsoneras aunque creo que lo hacian solo con queso, seguro que el toke de bechamel es mucho mejor.
    bss

    Me gusta

  2. Mmmmm, que apetecible!…la verdad es que el brocoli era uno de nuestros platos fijos en el menú luleano de Vanörs 8. Tb era un plato socorrido cuando habia cena comun y poco tiempo para cocinar,jejeje..que recuerdos!!

    Besosss

    Me gusta

  3. anonimo al menos se hombrecito o mujercita para dar la cara a tu comentario tan cretino. mas bien una caca tu comentario, porque la cena no es lo que tu piensas ok. burro

    Me gusta

  4. El brócoli es muy sano, pero con bechamel hace una cena demasiado cargada de grasa y carbohidratos, en mi modesta opinión.
    Con todo, es una receta magnífica. Y está muy buena añadiéndole a la bechamel unos taquitos de jamón.

    Pero de sana no tiene nada!!!

    Me gusta

Deja una respuesta

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s